跳槽是為了尋求更好的職業(yè)發(fā)展平臺，但它絕對不是逃避問題或是困難的良藥，所以一定要“三思而后跳”。工作壓力大的原因有很多種，不能一有壓力就想跳槽，這樣長此以往，問題始終沒有解決，而自己卻“慣性跳槽”。
人才網(wǎng)錦囊君的建議是：
如果你現(xiàn)在的工作壓力負荷已經(jīng)影響了你的身體、精神甚至家庭生活，那么終止這份工作是正確的選擇。是否需要馬上接受新的工作，還要看每個人有沒有找到正確地緩解壓力的方法。
應(yīng)對工作壓力的Tips：
壓力1：工作任務(wù)時間緊，被上司要求在很短的時間里完成有難度的任務(wù)。
化解方法：學(xué)習(xí)時間管理技能，改進工作方法，尋求支持和資源。
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壓力2：被安排去做自己不擅長的事情。
化解方法：認清自己的優(yōu)勢、弱勢和極限，嘗試與上司溝通，勇于對上司表達出自己不擅長的地方，以及可能由此造成的對任務(wù)完成效率、質(zhì)量的影響。
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壓力3：被一點點增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資。
化解方法：勇于有技巧地拒絕，學(xué)會"叫苦"。默默承受的人只會招來更多的任務(wù)。
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壓力4：工作指標(biāo)很重很難完成，一旦完成又面臨著要被繼續(xù)增加業(yè)績指標(biāo)量的局面。
化解方法：權(quán)衡利弊，在完成、接近完成和完不成之間找到一個最佳平衡點；向有類似經(jīng)驗的人討教方法。（完）
